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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 改革細節：特殊高中預留名額 3年廢除SHSAT

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影音來源：記者顏嘉瑩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)

揚言改革紐約市特殊高中錄取的市長白思豪(Bill de Blasio)3日在市教育總監卡蘭扎(Richard Carranza)的陪同下，於布碌崙召開記者會，宣布將透過預留20%的錄取名額給參加「探索」項目(Discovery Program)的學生，以及三年廢除特殊高中入學測驗(SHSAT)兩種方式，將目前全市八所特殊高中僅占9%的非洲裔和西語裔學生提高到45%，實現每所初中前7%學生能獲得特殊高中90%至95%的錄取名額。而廢除SHSAT的提案將於6日(周三)在州議會投票。

白思豪3日介紹，改革特殊高中錄取標準將分為兩部分。第一部分包括自2019年9月起，在兩年內將20%的名額提供給參加「探索」項目的低收入家庭學生，讓那些分數略低於錄取線的學生也能進入特殊高中，以提高非洲裔與西語裔學生在特殊高中內的占比。

目前全市學生都能參加「探索」項目，而除了將該項目擴大外，該計畫還將調整學生的參加標準，未來僅有那些符合市經濟需求指數(Economic Need Index)或超過60%的高度貧困學校(high-poverty schools)的學生，才能參與「探索」項目，確保各族裔、收入家庭的學生都有機會就讀特殊高中。不過，由於該項目的成立是為了讓SHSAT成為進入特殊高中的非唯一方式，因此若未來SHSAT考試完全廢除，「探索」項目也將隨之取消。擴大該項目每年將花費約55萬元。

第二部分則是在三年內廢除SHSAT。根據該計畫，將根據學生在七年級的英語、數學、社會研究和科學課程的綜合成績，以及州考表現評估該學生的能力。計畫第一年，每所中學的前3%學生將可進入特殊高中就讀，占所有特殊高中錄取名額的25%至30%；20%的錄取名額為「探索」項目參與學生；其餘名額將通過SHSAT錄取。第二年透過綜合成績評估錄取的學生將達到5%，占全部名額的45%至50%；第三年保留名額給每所初中前7%的學生，為錄取名額的90%至95%，並完全取消SHSAT。

另外，將有5%至10%的抽籤名額保留給那些非公立學校、新生、以及成績非前7%的公校學生，預計該計畫將從目前僅有9%的非洲裔和西語裔的特殊高中學生提高至45%。不過想要廢除SHSAT，尚須通過州政府的支持才可執行。

對於特殊高中有不少學生為亞裔，白思豪在記者會上形容現行的SHSAT為一「破碎的系統」，而取消考試的計畫並非針對某一特定社區，「低收入的亞裔學生也會因此而受益」。他指出，有不少亞裔學生因為SHSAT成績不理想，或是財務困難等問題無法進入特殊高中，「我們希望讓所有人都能得到平等對待」。

卡蘭扎則說，以他在教育體系裡工作多年的經驗，有不少頂尖、具有領導能力的學生，在考試時成績往往不盡理想，「我們想要打破特殊高中並非最佳、成功的唯一選擇，在各個社區中也有很多高中會更適合某些學生，通往成功並非只能局限於單一選擇」。

當天參加記者會的民選官員還包括市議員羅格貴茲(Ydanis Rodriguez)、羅森塔爾(Helen Rosenthal)、卓姆(Daniel Dromm)、包爾斯(Keith Powers)，州眾議員巴倫(Charles Barron)，州眾議會助理議長奧迪茲(Felix Ortiz)，布碌崙區長亞當斯(Eric Adams)等人。他們均對白思豪的改革表示支持。州長葛謨尚未對此事表態。

 想採地中海飲食防失智？ 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」

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預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油，有營養師透露，其實台灣有一種油類比橄欖油更好，建議食用。

臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，在以前平均壽命不到80歲的年代，失智症的病人相對少，也比較沒被重視，如今壽命延長，失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計，台灣65歲以上的失智症盛行率為8%，到了85歲，每3人中有1人罹患失智症，到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。

失智症是一種疾病而不是正常的老化，雖然正常老化的過程中，記憶功能本來就會減退，但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記，與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。

失智症病因以退化性居多

地中海飲食建議：

(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。

(2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。

(3)多攝取魚類（富含omega-3脂肪酸之魚類）。

(4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。

避凶：

即遠離失智症危險因子，指控制高血壓、高血糖、高血脂，三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險，但是，從中年開始控制三高的效果較好，若是進入老年階段才開始控制三高，效果就沒有那麼顯著。

至於血管性失智症的預防，則與腦中風的預防方式相近，除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外，更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。

早期發現失智症，及早接受治療，除了可藉由藥物延緩退化速度，還可進行非藥物的控制，包含飲食調整、養成運動習慣等，越早進行效果越好。另一方面，早期發現，讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事，做好準備，也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。

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